Körde ett intervallpass i dag som innehöll både 4-hundringar och 2-hundringar! För första gången på riktight länge så körde jag passet i spikskor. Det och den för mig höga farten gjorde att mina vader succesivt drog ihop sig mer och mer för att nu ikväll vara rena betongklumparna!
Kommer att kännas skönt i morgon:-)
Annars väldigt nöjd med passet ca 72 sek på de långa ochg 34 sek på de korta intervallerna.
Nu blir det ett lugnt distanspass i morgon för att återhämta mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar