Intervallpass!!!

Kvällens intervallpass bestod av 2 ( 10 x 200 m ) med 45 sek. vila och 3 min. serievila.

Kändes lite tungt i benen men lyckades hålla bra fart ändå! Snittade 36 sekunder och framförallt jag klarade av att köra av alla 20!!!

Lång nerjogg på 4 km efteråt.

Har blivit en bra vecka hittills. Jag har fått ihop nästan 4 mil på 3 träningsdagar. Kanske kan jag spräcka sjumilagränsen innan veckan är över!

Nu ska jag försöka köra dubbelpass i morgon.