Gjorde misstaget att börja läsa en mycket bra bok sent i går kväll! Var omöjlig att lägga ifrån sig och det innebar att jag höll på till klockan 3 i natt innan jag var klar! Fick dock sova 6 timmar ändå innan det var dags att börja skriva färdigt uppsatsen för den här delkursen tillsammans med mina två skrivarkamrater. Skapades mycket frustration i dag under skrivandet och kanske var det orsaken till att jag kunde köra ett fantastiskt snabbt intervallpass i kväll!
Jag körde 200-intervaller med Karin och hade 90 sekunders vila. Jag körde 3 serier om 4 stycken och hade en serievila på 3:30. Snittet på det här passet blev så pass bra som 34,0. På ett liknande pass för några veckor sedan hade jag fullt upp att fixa 36,5. Antingen är jag på väg mot en riktigt bra form nu som min planering varit eller så var det bara en tillfällighet i dag! Svaret får jag nog på lördag då det blir tävling på 3000 m i Hallsberg.
Ha det gott där ute i värmen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar