var det på dagens intervallpass!
Körde 4 x 1000 m med 90 sekunders paus. Tider: 3:21 - 3:31 - 3:30 - 3:34. Andra och fjärde gick lätt uppför.
Kände av lördagens tävling i benen fortfarande. Målet var att springa 6 stycken men det hade jag inte fixat i dag!
Trots allt årets snabbaste pass med tusingar så jag får nog vara nöjd ändå!
Det känns att jag fortfarande inte har tillräcklig hårdhet i kroppen när jag blir trött och stum.
Nu blir det dubbelpass i morgon och vila på onsdag är det tänkt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar