Efter en tuff vecka bakom mig så hade jag en vilodag igår måndag som bestod av fotboll mot skolans sexor (Seger 2-1) med en lättare stukning som följd.
I kväll tisdag så körde jag trots det ett pass med min Löpargrupp. Det blev tröskel i Vena-Lillåspåret. Höll ganska stabil 4:25-fart och landade på 44:10. Det snabbaste jag sprungit på länge. Känns att kroppen börjar svara ordentligt nu! Låg cirka 10 slag under tröskelgränsen.
Det enda som oroar är att det small till i högerknät efter 3,5 km. Fortsatte att ömma vid vissa belastningslägen och känns nu efteråt fortfarande lite grann. Hoppas att det bara är något tillfälligt! ÄR TRÖTT PÅ ALLA SKADOR NU!!!
Var försiktiga där ute!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar