idag!!!
Testade att springa med enbart stödstrumpa på knät. Gick suveränt bra!!!
Jag lätt passet gå på känsla och var noggrann att det inte skulle strama i skadan.
Hela passet kändes bara bättre och bättre! Jag startade i 4:46-fart och sedan gick det succesivt fortare och fortare för att avsluta med 4:12 på sista kilometern. Vissa enskilda partier var jag nere och sprang på 3:45-fart.
Ska bli intressant att upptäcka hur skadan reagerar på det här passet. Just nu, 15 minuter efteråt så känns det bara bra!
Nu blir det ett långt, varmt bad med en bra bok att läsa!!!
Sedan blir det kanske att dra in till stan och se på invigningen av O-ringen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar