har det blivit innan jag idag sprang 4,2 km. Hade ont i knät första kilometern innan det släppte.
Farten var 4:40 i snitt.
Nu ikväll känns det bättre än förväntat men vi får se hur natten känns. Knät är stelt men värker inte så hemskt.
Senaste budet är att jag ska få träffa ortopedläkaren tidigast i månadskiftet så det ser ut att dröja innan det kan bli eventuell operation.
Ska försöka få tillbaka lite motivation för att köra alternativträning nu! Förhoppningsvis visar det sig att jag kan springa litegrann och då känns det även lättare att köra rehabpassen!
Må gott därute!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar