onsdag 10 juli 2019

Årsbästa på milen! :-)

Trots en seg kropp som inte vill vara med mig på träningspassen så provade jag idag att trycka på på milen.

Värmde upp 1 km till starten.

Öppnade sedan lite hårdare än jag tänkt! 4:44 på första km i stället för tänkta 5:00. Jaja bara att försöka flyta på tänkte jag. Andra km på 4:59. Såja, så ska det se ut! Tredje km på 5:02. Bäst att trycka på lite och vips så blev fjärde km 4:54. Nu var det dags för den tuffa tunga femte km som är till hälften uppför. Höll i bra och fick 5:02 trots uppför! Det tog att hålla farten uppför och det märktes på den lätta sjätte km som ändå tog 5:05. Nu började astman protestera och det började bli svårt att syresätta kroppen! Tvingades ta två kortare stopp under andra halvan för att få tillbaka luften.
Sjunde km på 4:54 och nu kändes det som att jag borde klara under 50 minuter. Åttonde gick på 4:51, nionde på 4:54.
Tänker att när jag nu har klarat målet så trycker vi på lite till sista km och det funkade! 4:47 gick den på. En hyperventilerande Christher kunde nöjt konstatera att milen gick på 49:15!!!😅😄

Med tanke på hur kroppen känts sista veckan och hur astman irriterar så är jag fantastiskt nöjd med tiden!!!

Ett av säsongens stora mål kan nu prickas av. MILEN UNDER 50!!!



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar