lördag 20 februari 2010

Intervaller!!!

Igår fredag körde äntligen ett riktigt kvalitetspass!

4 stycken tusinger på en sträcka med 250 m uppförsbacke och lika mycket nerför.

Hade 3:58-4:03-3:36-3:54.

Grymt skönt:-)

Pirr i benen hela natten av belastningen men ingen känning i knät!

Blev ingen dömning idag på grund av snöstormen.

Var speaker på en skidtävlingen.

Innsporterna fixar inte snö men det dök upp 25 tappra skidåkare i ovädret. Imponerande!!!

Nu blir innebandydömning i morgon kväll i alla fall! Tror jag...

Ska försöka få till ett distanspass på måndag.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar